La partecipazione è gratuita, ma è richiesta l'iscrizione per ragioni organizzative.
Chi sono
Marina Caramellino
Guida escursionistica ambientale
Ciao, sono Marina Caramellino, una guida escursionistica ambientale appassionata di storia.
Dalla costa della Riviera dei Fiori in Liguria alle vette dell'alta Valle Tanaro e nel parco del Marguareis in Piemonte, ti porterò alla scoperta di luoghi unici, tra natura selvaggia e borghi ricchi di storia. Escursioni guidate per tutti i gusti!
La mia passione per la storia si manifesta con gli urban trekking nei borghi liguri offrendo un’esperienza naturalistica che unisce il fascino del paesaggio alle narrazioni.
Sono entusiasta di creare connessioni tra le persone e il mondo che ci circonda, trasmettendo un amore profondo per la natura e per le tracce del passato che troviamo lungo il nostro cammino.
- Istruttrice Nordik Walking
- Meditazione guidata e bagno di foresta
- Sommelier Italia Olio EVO
- Leader Yoga della risata
Le escursioni
Camminando, tra terra e cielo
tutte le escursioni
La partecipazione è gratuita, ma è richiesta l'iscrizione per ragioni organizzative.
celebriamo insieme il famoso Bagna Cauda Day con una gita che unisce storia, natura e sapori piemontesi autentici!
"Voci Oltre il Silenzio"
Lascia che ogni passo risuoni con la storia e ti riempia l'anima con la bellezza selvaggia della Liguria.
Ti invito a un'incantevole passeggiata mattutina nella splendida Valle Prino, unendo il fascino dei boschi alla scoperta di un borgo unico nel suo genere.
esercizi mirati di respirazione e tecniche con i bastoncini.
un'escursione tra mare e montagna fino al pittoresco borgo di Èze Village.
immersi in un paesaggio dominato da uliveti secolari e sentieri silenziosi
una magica escursione pre-natalizia in Costa Azzurra
Affronteremo un percorso storico e impegnativo
La nostra passeggiata ci condurrà da Villa Viani fino al Passo di Guardia, seguendo sentieri incantevoli in un'area storica di coltivazione
Quando le tue gambe sono stanche, cammina con il cuorePaulo Coelho
Prenotazioni e contatti
Prenota subito!
- Tel. / Whatsapp
- Messenger
La mia filosofia
Il valore di un'esperienza
- Il percorso vale di più del traguardo
Non ci affrettiamo verso la meta, ma ci prendiamo il tempo che occorre per apprezzare la natura e i tesori nascosti intorno a noi.
- Nessuno resta indietro
L’esperienza della natura dovrebbe essere accessibile a tutti, per questo propongo escursioni adatte a tutti i livelli.
- Ricordi da conservare
Prima ancora delle fotografie, quello che resta sono i momenti trascorsi insieme, le risate in amicizia, i racconti e i silenzi.
Non solo trekking
Vivere la natura... con gusto!
Istruttrice Nordik Walking
La camminata nordica implica l'uso intensivo dei bastoni per spingere il corpo in avanti, coinvolgendo diverse fasce muscolari.
Benefici includono aumento della forza e resistenza muscolare, miglioramento cardiovascolare, efficienza dell'ossigeno, facilità nella risalita di pendii, maggiore dispendio energetico, miglioramento dell'equilibrio, stabilità e riduzione dello sforzo su anca, ginocchio e caviglie.
Sommelier Italia Olio EVO
Come sommelier dell’olio, mi immergo nell’affascinante mondo degli oli extravergini di oliva, guidando le persone attraverso un viaggio sensoriale unico.
Ogni goccia d’olio racconta una storia, dalle varietà di oliva, alle colline dove crescono gli ulivi. Essere sommelier dell’olio va oltre il semplice assaporare; è un’immersione nella cultura e tradizione che circondano questo prezioso elisir, ecco perché il mio lavoro è un collage delle mie passioni.
Meditazione guidata e bagno di foresta
Nel caos quotidiano delle nostre vite frenetiche, trovare momenti di calma e connessione con la natura diventa essenziale per il benessere mentale e fisico.
Ti invito a scoprire i benefici della meditazione guidata e del bagno di foresta, due pratiche che ti permetteranno di:
Rilassare la mente: Attraverso la meditazione guidata, ti accompagnerò in un viaggio interiore per liberarti dallo stress e ritrovare la calma.
Riconnetterti con la natura: Il bagno di foresta, o Shinrin-yoku, è un'immersione sensoriale nel bosco che stimola i sensi e favorisce il benessere psicofisico.
Le mie sessioni sono adatte a tutti, principianti ed esperti, e si svolgono in luoghi suggestivi della Riviera dei Fiori e dell'alta Valle Tanaro.
Leader Yoga della Risata
Dopo anni di cammini nella natura e nella ricerca del benessere, ho scoperto che la gioia autentica nasce non solo dalle cime raggiunte, ma anche da una risata liberatoria.
Per questo ho unito la mia passione per l’escursionismo allo Yoga della Risata, diventando Leader certificata.. Questa pratica non è solo divertimento: è respirazione consapevole e connessione profonda. Le escursioni offrono una purificazione fisica, mentre la risata favorisce una disintossicazione emotiva.
I benefici sono immediati: più energia grazie all’ossigenazione del corpo e una gestione più efficace dello stress, sia sui sentieri sia nella vita quotidiana. Ho integrato Bagno di Foresta e Yoga della Risata perché insieme donano calma, rigenerazione, gioia e autentica leggerezza.
DA VISITARE INSIEME
I Luoghi del Cuore
In collaborazionecon...
