Immersione nella storia dell'antica Andora e di Colla Micheri - Immersion in the history of ancient Andora and Colla Micheri
Chi sono
Marina Caramellino
Guida escursionistica ambientale
Ciao, sono Marina Caramellino, una guida escursionistica ambientale appassionata di storia.
Mi dedico a condividere la bellezza degli ambienti naturali e a svelare le storie che si celano dietro di essi.
La mia passione per la storia si manifesta attraverso le mie escursioni, offrendo un’esperienza che unisce il fascino del paesaggio alle narrazioni.
Sono entusiasta di creare connessioni tra le persone e il mondo che ci circonda, trasmettendo un amore profondo per la natura e per le tracce del passato che troviamo lungo il nostro cammino.
- Istruttrice Nordik Walking
- Sommelier Italia Olio EVO
- Meditazione guidata e abbraccio degli alberi
Le escursioni
Camminando, tra terra e cielo
tutte le escursioni
Immersione nella storia dell'antica Andora e di Colla Micheri - Immersion in the history of ancient Andora and Colla Micheri
Escursione adatta a tutti da Costarainera a Lingueglietta, con salita sul tetto della chiesa fortezza di San Pietro
Dal passo Teglia al Carmo dei Brocchi e al Passo della Mezzaluna
Nei pressi di Montegrazie, a Colla Bassa, avvenne la prima battaglia partigiana della provincia di Imperia
Piccolo gioiello naturalistico è inserito in una zona molto bella ed affascinante, fra i paesini piemontesi di Alto e Caprauna.
Quattro giorni favolosi nella valle Maira - Four fabulous days in the Maira valley
weekend lungo con una scrittrice e una guida escursionistica - long weekend with a writer and a hiking guide
Escursione nella Valle delle Meraviglie
Una settimana a Rodi. A week in Rhodes
Quando le tue gambe sono stanche, cammina con il cuorePaulo Coelho
Prenotazioni e contatti
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La mia filosofia
Il valore di un'esperienza
- Il percorso vale di più del traguardo
Non ci affrettiamo verso la meta, ma ci prendiamo il tempo che occorre per apprezzare la natura e i tesori nascosti intorno a noi.
- Nessuno resta indietro
L’esperienza della natura dovrebbe essere accessibile a tutti, per questo propongo escursioni adatte a tutti i livelli.
- Ricordi da conservare
Prima ancora delle fotografie, quello che resta sono i momenti trascorsi insieme, le risate in amicizia, i racconti e i silenzi.
Non solo trekking
Vivere la natura... con gusto!
Istruttrice Nordik Walking
La camminata nordica implica l'uso intensivo dei bastoni per spingere il corpo in avanti, coinvolgendo diverse fasce muscolari.
Benefici includono aumento della forza e resistenza muscolare, miglioramento cardiovascolare, efficienza dell'ossigeno, facilità nella risalita di pendii, maggiore dispendio energetico, miglioramento dell'equilibrio, stabilità e riduzione dello sforzo su anca, ginocchio e caviglie.
Studi scientifici confermano i benefici per soggetti sani, sovrappeso e affetti da patologie croniche, con miglioramenti cardiorespiratori, profilo lipidico e riduzione del peso corporeo e del dolore cronico.
Sommelier Italia Olio EVO
Come sommelier dell’olio, mi immergo nell’affascinante mondo degli oli extravergini di oliva, guidando le persone attraverso un viaggio sensoriale unico.
Ogni goccia d’olio racconta una storia, dalle varietà di oliva, alle colline dove crescono gli ulivi. Essere sommelier dell’olio va oltre il semplice assaporare; è un’immersione nella cultura e tradizione che circondano questo prezioso elisir, ecco perché il mio lavoro è un collage delle mie passioni.
Meditazione guidata e abbraccio degli alberi
Nel caos quotidiano delle nostre vite frenetiche, trovare momenti di calma e connessione con la natura diventa essenziale per il benessere mentale e fisico.
In questo contesto, la pratica della meditazione dell'abbraccio degli alberi ha trovato in me un alleato eccezionale per riscoprire la tranquillità.
Le mie sessioni offrono un rifugio dalla frenesia quotidiana, invitando i partecipanti a immergersi in un mondo di serenità, utilizzando tecniche di respirazione guidata troviamo il nostro centro rallentiamo i pensieri e sperimentiamo la pace interiore.
L'abbraccio degli alberi non è solo un gesto simbolico ma un modo per sperimentare l'energia terapeutica degli alberi.
Partecipare regolarmente a queste pratiche può portare a una riduzione dello stress migliorare la concentrazione e promuovere un senso generale di benessere, ritagliarsi del tempo per la meditazione e l'abbraccio degli alberi con me diventa un investimento prezioso nella salute mentale e spirituale.
DA VISITARE INSIEME
I Luoghi del Cuore
In collaborazionecon...
