Marina Caramellino
Ciao, sono Marina Caramellino, una guida escursionistica ambientale appassionata di storia.
Dalla costa della Riviera dei Fiori in Liguria alle vette dell'alta Valle Tanaro e nel parco del Marguareis in Piemonte, ti porterò alla scoperta di luoghi unici, tra natura selvaggia e borghi ricchi di storia. Escursioni guidate per tutti i gusti!
La mia passione per la storia si manifesta con gli urban trekking nei borghi liguri offrendo un’esperienza naturalistica che unisce il fascino del paesaggio alle narrazioni.
Sono entusiasta di creare connessioni tra le persone e il mondo che ci circonda, trasmettendo un amore profondo per la natura e per le tracce del passato che troviamo lungo il nostro cammino.
Camminando, tra terra e cielo
Passeremo una notte sospesi tra le stelle e il cielo, condividendo l'atmosfera unica di un rifugio d’alta quota non gestito, dove l'essenzialità diventa magia. 16 - 17 agosto
Passeremo una notte sospesi tra le stelle e il cielo, condividendo l'atmosfera unica di un rifugio d’alta quota non gestito, dove l'essenzialità diventa magia. 16 - 17 agosto
Cammineremo lungo antiche mulattiere e attraverseremo suggestive e piccole borgate ricche di storia.
Per vivere al meglio l'esperienza vi suggerisco di portare con voi la voglia di staccare la spina e regalarvi un momento di autentica riconnessione con la natura.
Un'occasione unica per camminare "dentro" le pagine di un libro e scoprire il territorio attraverso la voce e le storie di chi lo ha raccontato.
Il 29 e 30 agosto vi invito a staccare la spina e a regalarvi un intero fine settimana di rigenerazione totale lungo la Balconata di Ormea. Questo appuntamento non sarà semplicemente un cammino, ma un vero e proprio viaggio interiore alla scoperta di un luogo magico, dove la natura incontaminata diventa lo scenario ideale per ritrovare calma, silenzio e armonia.
La Val de Fontanalbe è un luogo prezioso e delicato. Per garantire un'esperienza autentica e un basso impatto ambientale, il gruppo sarà composto da un massimo di 15 partecipanti.
È un luogo pazzesco dove la luce, il vento e la storia si fondono in un abbraccio unico. È l'occasione perfetta per staccare la spina e vivere una settimana di benessere totale tra sport, cultura e relax.
È il viaggio perfetto per chi vuole riscoprire l'essenziale, guidati dall'esperienza e dalla cura che dedico a ogni piccolo gruppo.
Vuoi unirti a noi per quest'ultima, indimenticabile tratta? Per ricevere il programma completo, i dettagli sui pernottamenti e le quote di partecipazione, contattami direttamente. Posti limitati per preservare lo spirito del gruppo.
Quando le tue gambe sono stanche, cammina con il cuorePaulo Coelho
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Il valore di un'esperienza
Non ci affrettiamo verso la meta, ma ci prendiamo il tempo che occorre per apprezzare la natura e i tesori nascosti intorno a noi.
L’esperienza della natura dovrebbe essere accessibile a tutti, per questo propongo escursioni adatte a tutti i livelli.
Prima ancora delle fotografie, quello che resta sono i momenti trascorsi insieme, le risate in amicizia, i racconti e i silenzi.
Vivere la natura... con gusto!
La camminata nordica implica l'uso intensivo dei bastoni per spingere il corpo in avanti, coinvolgendo diverse fasce muscolari.
Benefici includono aumento della forza e resistenza muscolare, miglioramento cardiovascolare, efficienza dell'ossigeno, facilità nella risalita di pendii, maggiore dispendio energetico, miglioramento dell'equilibrio, stabilità e riduzione dello sforzo su anca, ginocchio e caviglie.
Come sommelier dell’olio, mi immergo nell’affascinante mondo degli oli extravergini di oliva, guidando le persone attraverso un viaggio sensoriale unico.
Ogni goccia d’olio racconta una storia, dalle varietà di oliva, alle colline dove crescono gli ulivi. Essere sommelier dell’olio va oltre il semplice assaporare; è un’immersione nella cultura e tradizione che circondano questo prezioso elisir, ecco perché il mio lavoro è un collage delle mie passioni.
Nel caos quotidiano delle nostre vite frenetiche, trovare momenti di calma e connessione con la natura diventa essenziale per il benessere mentale e fisico.
Ti invito a scoprire i benefici della meditazione guidata e del bagno di foresta, due pratiche che ti permetteranno di:
Rilassare la mente: Attraverso la meditazione guidata, ti accompagnerò in un viaggio interiore per liberarti dallo stress e ritrovare la calma.
Riconnetterti con la natura: Il bagno di foresta, o Shinrin-yoku, è un'immersione sensoriale nel bosco che stimola i sensi e favorisce il benessere psicofisico.
Le mie sessioni sono adatte a tutti, principianti ed esperti, e si svolgono in luoghi suggestivi della Riviera dei Fiori e dell'alta Valle Tanaro.
Dopo anni di cammini nella natura e nella ricerca del benessere, ho scoperto che la gioia autentica nasce non solo dalle cime raggiunte, ma anche da una risata liberatoria.
Per questo ho unito la mia passione per l’escursionismo allo Yoga della Risata, diventando Leader certificata.. Questa pratica non è solo divertimento: è respirazione consapevole e connessione profonda. Le escursioni offrono una purificazione fisica, mentre la risata favorisce una disintossicazione emotiva.
I benefici sono immediati: più energia grazie all’ossigenazione del corpo e una gestione più efficace dello stress, sia sui sentieri sia nella vita quotidiana. Ho integrato Bagno di Foresta e Yoga della Risata perché insieme donano calma, rigenerazione, gioia e autentica leggerezza.
I Luoghi del Cuore
