🌿 Forest Bathing & Yoga: Un’Immersione Totale nei Boschi di Boscomare
Sabato 13 Giugno, ti invito a staccare la spina e a ritrovare il tuo ritmo naturale. Insieme a un esperto Yogi, abbiamo ideato una giornata speciale dedicata al benessere profondo, dove il cammino si fonde con la pratica millenaria dello Yoga e la potenza rigenerante del Bagno di Foresta (Shinrin-yoku).
La nostra meta sarà l'incantevole cornice di Boscomare. Dopo aver attraversato il silenzio del piccolo borgo antico, ci immergeremo nel cuore pulsante dei suoi boschi per un’esperienza sensoriale completa.
🧘 Il Programma della Giornata
Cammino Lento: Un passo consapevole per entrare in sintonia con l'ambiente circostante.
Sessione di Yoga nel Bosco: Pratiche guidate dallo Yogi per sciogliere le tensioni e connettersi con gli elementi naturali.
Pranzo al Sacco in Natura: Un momento di condivisione e relax all'ombra delle fronde.
Bagno di Foresta e Respirazione: Una sessione di respirazione guidata e immersione sensoriale per assorbire i benefici dei fitoncidi rilasciati dagli alberi.
Il Ritorno: Rientreremo alle auto avvolti nella consapevolezza del silenzio, portando con noi la pace del bosco.
📍 Informazioni Tecniche e Ritrovo
Per garantire l'armonia e la qualità dell'esperienza, il gruppo sarà limitato a un massimo di 12 partecipanti.
Ritrovo 1: Ore 9:00 a San Lorenzo al Mare.
Ritrovo 2: Ore 9:30 a Boscomare.
Costo dell'esperienza: € 30,00 (include l'accompagnamento GAE e la sessione Yoga).
Cosa portare: Scarpe comode da cammino, acqua, pranzo al sacco e un tappetino o un telo per la pratica yoga.
✨ Perché partecipare?
Perché non è il solito trekking, ma un vero investimento per la tua salute fisica e mentale. Non servono sacrifici eroici, ma la voglia di ascoltare il bosco e se stessi. Tornerai a casa con una nuova energia e il cuore leggero.
I posti sono limitati: prenota ora la tua ricarica di benessere!
👤 Marina – Guida Ambientale Escursionistica 📞 337.1066940 (Prenotazione obbligatoria)